Activité physique : comment savoir quand on dépasse ses limites

Activité physique

L’activité physique est bénéfique pour la santé, que ce soit pour renforcer le système cardiovasculaire, améliorer la force musculaire ou simplement se sentir mieux dans son corps. Cependant, comme pour toute chose, il est possible d’en faire trop, et dépasser ses limites peut entraîner des blessures ou une fatigue excessive.