Chaque émotion qu’une personne ressent est indispensable et mérite son attention. Elle reflète généralement ses besoins et l’état de son bien-être. Toutefois, lorsqu’elle est trop intense et envahissante, cela traduit une détresse émotionnelle. Pour mieux y faire face, il est souvent indispensable de chercher de l’aide en consultant un psychologue.