Un paquet de biscuit apporte en moyenne 450 kcals. Si vous ajoutez cela aux calories que vous consommez pendant le repas, vous n’allez pas perdre de poids. À ceci s’ajoutent les calories de trop que vous souhaitez déjà perdre. Le grignotage est ainsi déconseillé pendant un régime pour perdre du poids. Rassurez-vous, vous avez accès à plusieurs alternatives pour l’éviter.