Le sommeil revêt une importance capitale dans la vie de l’homme. Étant le principal mécanisme de repos, plusieurs spécialistes lui attribuent un rôle déterminant dans le bon fonctionnement de l’organisme. Il n’est donc pas surprenant de constater plusieurs conséquences physiques et mentales en cas de manque de sommeil. S’endormir à la suite d’une longue journée de travail ou d’activité devient donc une priorité pour de nombreuses personnes. Mais il peut arriver que le sommeil ne soit pas au rendez-vous par absence de fatigue. Découvrez ici quelques conseils pour trouver le sommeil même en l’absence de fatigue.