Vous savez à quel point le sommeil est bénéfique pour la santé mais aussi pour les capacités mentales. Mais encore faut-il connaître les règles à respecter pour bénéficier des bienfaits…

Les activités physiques sont indispensables pour préserver votre santé. En effet, tout le monde a besoin de faire du sport et de se relâcher un peu. C’est efficace pour être…

Le manque de sommeil constitue l’un des principaux problèmes de santé dans notre société. Horaires de travail exigeants, obligations familiales, omniprésence des écrans sont autant de raisons qui ont réduit…

Une technique ancestrale crée en Inde il y a plusieurs années, le massage crânien, autrement appelé massage shirodhara est pratiqué pour ses divers bienfaits. Comme son nom l’indique, cette technique…

De plus en plus de nos concitoyens se tournent vers les médecines douces pour les soulager des douleurs lancinantes accumulées au fil des années de nos vies urbaines et trépidantes.…

D’après les scientifiques, les acariens domestiques sont responsables d’environ 40% des allergies. La présence de ces araignées minuscules occasionne des troubles respiratoires, des atteintes oculaires et parfois des maladies de…